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Comment réussir à échouer ?

2024-08-29T08:26:15+02:00

Pour préparer notre contribution à cette journée consacrée à la question de savoir « Comment devenir un meilleur thérapeute ? », nous nous sommes inspirés d’un des pères fondateurs de la thérapie brève de Palo Alto, Paul Watzlawick, et de ses judicieux conseils visant à « réussir à échouer » et à « faire soi-même son propre malheur ». Une thérapie, aussi brève soit-elle, est généralement faite de plusieurs séances, et aucun thérapeute, aussi expérimenté et talentueux soit-il, n’est à l’abri de faire, un jour, une « mauvaise séance » ; comme à l’inverse, quelqu’un qui travaille généralement de manière peu efficace peut parfois avoir un coup de génie. Nous [...]

Comment réussir à échouer ?2024-08-29T08:26:15+02:00

Jouez avec ça dans votre esprit

2023-02-03T16:10:45+01:00

Selon Milton H. Erickson, « pour qu’une situation change, il faut que le patient fasse quelque chose ». Dans notre approche systémique et stratégique de résolution des problèmes, il faut non seulement que la personne fasse quelque chose, mais qu’elle fasse quelque chose de radicalement différent de ce qu’elle a fait jusqu’alors, qui a pu contribuer à créer ou à maintenir le problème. Pour l’aider à cela, nous avons deux grands outils : les recadrages et les prescriptions de tâches. Dans cet article, nous vous proposons d’examiner un type de tâche d’apparence très modeste : les tâches de réflexion et d’imagination. Déjà, simplement [...]

Jouez avec ça dans votre esprit2023-02-03T16:10:45+01:00

Quand les parents veulent juste que ça s’arrête

2022-04-02T16:02:55+02:00

Chers lecteurs, je vais commencer par une banalité : qui de nous, en cas d’inconfort, de tension, de malheur, ne souhaite pas que la situation, ou l’autre personne, changent sur le champ afin que nous puissions nous sentir mieux ? Si cela pouvait se passer comme ça, ce serait merveilleux, n’est-ce pas ? Mais notre expérience à tous nous montre régulièrement que ce n’est pas le cas… Mes enfants, qui ont vingt-et-un mois d’écart, approchent maintenant de la trentaine, mais je me rappelle avec acuité quand, certains soirs, alors qu’ils étaient encore petits et que nous nous mettions à table pour un dîner [...]

Quand les parents veulent juste que ça s’arrête2022-04-02T16:02:55+02:00

De bonnes raisons ?

2021-12-18T16:41:41+01:00

Dans une précédente newsletter, nous nous interrogions sur l'impact des différentes tentatives de solution mises en oeuvre pour faire face à la pandémie au cours de l'année écoulée. La question épineuse, et qui ne fait, de loin, pas l'objet d'un consensus aujourd'hui, reste de savoir, parmi toutes les choses qui ont été faites, pas faites, dites, pas dites, pensées, pas pensées, pour essayer d'améliorer la situation, lesquelles ont potentiellement contribué à l'aggraver, ou à créer des problèmes plus importants encore. Sans prétendre être en mesure de répondre à cette question difficile, nous proposons ici une réflexion plus globale sur quelques unes des [...]

De bonnes raisons ?2021-12-18T16:41:41+01:00

Tentatives de solution ?

2021-03-05T14:10:29+01:00

Nous autres praticiennes et praticiens de l'approche de Palo Alto, observons la vie, les interactions, la société, les politiques publiques, les mouvements sociaux, les relations internationales, les dynamiques institutionnelles, selon notre perspective systémique et stratégique, qui constitue un point de vue parmi d'autres, susceptible parfois d'éclairer une situation selon un angle nouveau, ne serait-ce qu'en nous rappelant que, de manière générale, deux descriptions d'un même phénomène en valent mieux qu'une ! Lorsque nous abordons une situation problématique, nous cherchons bien sûr à déterminer quel est le système pertinent à prendre en compte, à identifier quels sont les meilleurs leviers de changement, susceptibles de se mobiliser [...]

Tentatives de solution ?2021-03-05T14:10:29+01:00

Convoquer ses ruminations !

2022-04-09T14:38:04+02:00

« C’est tout à fait arbitrairement que le cerveau a été choisi comme étalon pour mesurer la qualité et la noblesse dans le règne animal. Si, au lieu du cerveau, on avait choisi, par exemple, l’estomac, vous pouvez être sûr que la reine de la création serait la vache. » Gotlib Rubrique-à-brac – Tome 4 L’expression ruminer est une analogie aux allures paradoxales. Du mécanisme digestif naturel de paisibles bovins nous avons fait un processus mental stérile et autodestructeur. Quel incroyable retournement de sens ! Dans cet article, nous proposons 4 vignettes illustrant l’approche systémique et stratégique de différentes formes « d’indigestions [...]

Convoquer ses ruminations !2022-04-09T14:38:04+02:00

Tomber sept fois…

2020-11-06T11:30:04+01:00

Tout professionnel de la relation d'aide connait ce sentiment de désarroi, de découragement, de déception, suscité lorsqu'advient une rechute. Pour le client, comme pour le praticien lui-même, c'est l'impression de revenir en arrière, la remise en question des progrès, la peur de ne jamais en sortir, parfois aussi la culpabilité et même la honte... L'horizon se bouche, le doute s'installe, le désespoir envahit tout le champ de l'attention... et pourtant... la rechute est aussi, bien souvent, riche en enseignements et en opportunités. On peut même dire qu'elle fait partie intégrante du processus de changement, qui n'est quasiment jamais un processus [...]

Tomber sept fois…2020-11-06T11:30:04+01:00

Ecrire pour sortir du problème

2020-11-02T12:53:27+01:00

Cet article illustre différentes façons d’utiliser des « tâches d’écriture » pour aider des patients à surmonter des situations traumatisantes qu’ils ont vécues dans le contexte du Covid-19. Je continue à voir son visage... Le visage marqué et souriant, Julia se présente comme une jeune infirmière diplômée, mais avec déjà une certaine expérience… Il y a quelques mois, alors qu’elle est encore en stage, Julia est sollicitée pour travailler dans l’accueil des patients Covid-19. Elle accepte volontiers le défi, se disant que ce sera une bonne expérience. Au départ, elle se sent fière d’être en première ligne, tout comme sa famille qui l’encourage [...]

Ecrire pour sortir du problème2020-11-02T12:53:27+01:00

La rentrée de la peur

2021-03-02T10:50:19+01:00

Vous devez avoir peur ! Voilà, semble-t-il, l'injonction que nous recevons de tous cotés en cette période de rentrée scolaire tout à fait unique en son genre. Les uns nous disent qu'il faut avoir peur d'une deuxième vague, les autres qu'il faut avoir peur de l'hydroxychloroquine, peur des "clusters", peur des postillons, peur des gens qui reviennent de Belgique, de Genève ou d'Île de France, peur des personnes insouciantes qui ne respectent pas les "gestes barrière". D'autres encore affirment qu'il faut avoir peur des vaccins que l'on nous promet et que l'on risque de nous imposer, ou des masques que [...]

La rentrée de la peur2021-03-02T10:50:19+01:00

Problèmes de vide « psychologique »

2020-08-28T12:41:17+02:00

"Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos, dans une chambre." Blaise Pascal En ces temps de confinement, où rester chez soi s’est avéré plus pénible pour certains que pour d’autres en fonction des conditions de vie et de logement, cette affirmation de Pascal sera mal ou bienvenue… Je vous la propose dans la perspective suivante : pouvons-nous « entrer en amitié avec nous-mêmes » lorsque nous sommes confrontés à la peur du vide existentiel, affectif, de l’absence d’activité ou à cet espace-temps vacant qui pourrait nous mettre face à notre « part d’ombre » ? [...]

Problèmes de vide « psychologique »2020-08-28T12:41:17+02:00
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